Rehefa manome ny tenimiafina dia tokony ho mafy orina ny feo.Aza averina ombieny ombieny ny baiko mba hankato ny alika fotsiny.Raha toa ka tsy miraharaha ny alika rehefa miteny ny tenimiafina voalohany, avereno ao anatin'ny 2-3 segondra, ary avy eo dia mamporisika ny alika.Tsy tianao hihetsika ny alikanao rehefa avy nanonona ny tenimiafina in-20 na in-30 ianao.Ny tadiavinao dia raha vao miteny ny baiko ianao dia hifindra.
Ny tenimiafina sy ny fihetsika dia tsy maintsy mifanaraka amin'ny rehetra.Mandania 10-15 minitra isan'andro amin'ny fanazaran-tena ireo tenimiafina ireo.
Aza avela hanaikitra anao ny alika, na dia vazivazy aza.Satria rehefa miforona ny fahazarana iray dia sarotra be ny miala amin’ilay fahazarana.Ny alika masiaka dia mila fiofanana matihanina bebe kokoa, anisan'izany ny hetsika momba ny fitiliana sy ny sisa.Indrindra fa ny alika masiaka dia tsy maintsy ampiofanina tsara alohan'ny hamoahana azy.
Tsy azo averina ny fihetsika ratsy, mba tsy hahatonga ny fahazaran-dratsy.
Tsy mitovy amin'ny olombelona ny fifandraisan'ny alika, ary mila mahazo ny fiteniny ianao.
Samy hafa ny alika tsirairay, ary ny alika sasany dia mety mianatra miadana kokoa, fa aza manahy.Tsy misy alika eto amin'izao tontolo izao izay tsy azo ampiofanina.
Na mipetraka ianao na mitsangana, aza avela hiankina aminao ny alikanao.Tsy famantarana fa tia anao izany.Raha ny tokony ho izy, dia mety hanafika ny faritra misy anao izany, mba hampisehoana aminao ny fahefany.Ianao no tompony, ary raha miantehitra aminao izy, dia mitsangàna ary atsipazo amin'ny tongotrao na ny lohalikao.Raha mitsangana ny alika dia derao izy.Raha mila toerana manokana ianao dia teneno ny alikanao hiverina any amin'ny lavaka na ny vatany.
Raha hampiasa fihetsika ianao dia ampiasao fihetsika mazava sy miavaka amin'ny alikanao.Misy fihetsika mahazatra ho an'ny baiko tsotra toy ny "mipetraka" na "miandry".Afaka miditra amin'ny Internet ianao na manontany amin'ny mpampiofana alika matihanina.
Aoka ianao ho hentitra sy halemy fanahy amin'ny alikanao.Mety kokoa ny miteny amin’ny feo mahazatra ao an-trano.
Derao matetika sy malala-tanana ny alikanao.
Raha maloto amin'ny fananan'olon-kafa na eny amin'ny toerana malalaka ny alikanao dia tsy maintsy diovinao.Amin'izay dia ho tia ny alikanao tahaka ny ataonao ny hafa.
Fisorohana
Mifidiana ny vozon'akanjoko sy ny tady araka ny haben'ny alika, lehibe loatra na kely loatra mety handratra ny alika.
Ento any amin'ny mpitsabo biby tsy tapaka ny alikanao.Rehefa tonga amin'ny taona iray ny alika dia ho sterilized araka ny fitsipika sy ny sisa.
Ny fitaizana alika dia toy ny mitaiza zaza, tsy maintsy mitandrina.Ataovy ny fanomanana rehetra alohan'ny hahazoana alika.
Fotoana fandefasana: Nov-17-2023
